Familie

Spilaftener og grin: Sådan skaber du hyggelige familieaftener for hele familien

Skab nærvær og gode grin med en hyggelig spilaften for hele familien

I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til samvær, men en spilaften er en enkel måde at samle familien på. Få inspiration til spil, snacks og stemning, så jeres familieaftener bliver fyldt med grin, hygge og gode minder.

Find din egen forældrestil – uden at måle dig med andre

Find ro i dit forældreskab ved at slippe sammenligningen og stole på din egen vej

Sociale medier og andres meninger kan nemt få os til at tvivle på, om vi gør det godt nok som forældre. Denne artikel hjælper dig med at finde din egen forældrestil, der passer til dig, dit barn og jeres hverdag – uden at måle dig med andre.

Frederik Sjøgaard

Sunde vaner handler også om pauser: Giv dig selv lov til at finde ro

Find balancen mellem aktivitet og ro i en travl hverdag

Mental velvære

Sunde vaner handler ikke kun om at spise rigtigt og bevæge sig nok – de handler også om at give sig selv lov til at holde pause. Læs, hvorfor ro og restitution er afgørende for både krop og sind, og få inspiration til at skabe små åndehuller i din hverdag.

Mortens Bertelsen

Ferier med nærvær: Rutiner der hjælper familien med at slappe af sammen

Find ro, nærvær og fælles glæde på familiens næste ferie

Ferier behøver ikke være fyldt med planer og stress. Med enkle rutiner og bevidste valg kan hele familien finde ro, nærvær og tid til hinanden – både på rejsen og når I kommer hjem igen.

Christian Munch

Efter skilsmissen: Sådan sætter du sunde grænser og finder en kontaktform, der fungerer for jer begge

Find balancen mellem afstand og samarbejde efter bruddet

En skilsmisse kan vælte hverdagen og udfordre kommunikationen. Få råd til, hvordan du sætter sunde grænser, bevarer respekten og finder en kontaktform, der giver ro – både for dig selv, din tidligere partner og eventuelle børn.